전체 글3 잠의 과학과 건강: 왜 우리는 잠을 자야하나? 시대가 발전할수록 점점 더 하루가 짧게 느껴진다. 우리는 일도 해야하고 여가도 즐기고 싶어 한다. 잠을 자지 않아도 된다면 얼마나 좋을까?잠을 자는 대신 하고 싶던 것을 더 할수도 있을 텐데 말이다. 잠자는 시간이 아깝기까지 하다.도대체 우리는 왜 잠을 자야 하는 걸까?과학적으로 잠을 자야하는 이유와 건강과의 관계에 대해 알아보기로 한다. 잠의 중요성잠은 생물이 자연적으로 쉬기 위해 일정 시간 동안 취하는 반무의식 상태를 말한다.그렇기에, 잠은 인간의 삶에서 필수적인 활동인 것이다. 잠은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 뿐만 아니라, 면역력, 기억력, 집중력, 피로 회복 등 우리의 모든 부분에 깊게 영향을 미친다.잠의 생리적 기전잠은 뇌의 활동 변화와 관련된다.잠을 자는 동안 뇌파는.. 2024. 5. 27. 알츠하이머와 치매는 같은 병일까?: 증상과 진단방법에 대해 알아보자! 드라마의 소재로도 자주 등장하는 알츠하이머와 치매!우리는 매스컴 등을 통해 유명인의 알츠하이머나 치매의 발병 소식을 어렵지 않게 접하게 된다.이렇듯 주변에서 쉽게 마주 대하게 되는 질병이지만 알츠하이머와 치매의 차이를 모르고 생활한다.과연, 알츠하이머와 치매는 같은 병일까? 오늘은 알츠하이머와 치매에 대한 차이점을 알아보기로 한다. 알츠하이머와 치매는 같은 병일까?결론부터 말하자면 알츠하이머와 치매는 같은 병이 아니다.치매는 기억력, 언어, 판단력, 주의력 등의 인지기능 저하로 일상생활에 지장을 주는 증상을 말한다.반면, 알츠하이머는 치매를 유발하는 가장 흔한 원인 질환 중 하나이다.치매 환자 중 약 50~70%가 알츠하이머에 의한 치매라고 한다.치매의 다른 원인으로는 뇌혈관 질환에 의한 혈관성 치매, .. 2024. 5. 19. 알츠하이머 원인과 예방법: 비용과 노력을 들이지 않는 쉬운 꿀팁 3가지! 가족들과 TV앞에 모여 앉아 TV속 연예인들의 이슈와 근황에 대한 이야기로 시끌벅적하다. 나도 이야기에 끼어보려 하지만 저 연예인의 이름이 도통 떠오르지가 않는다. 그러다 문득, 걱정이 스쳐지나간다. '혹시 알츠하이머는 아닐까?' 아마도, 많은 사람들이 이와 비슷한 경험을 해 보았을 것이다. 그래서 오늘은 알츠하이머의 원인과 증상, 그리고 예방법에 대해 알아보고자 한다. 알츠하이머의 원인알츠하이머는 치매의 가장 흔한 형태로, 뇌신경세포가 손상되어 기억력과 인지능력이 점진적으로 저하되는 퇴행성 뇌질환이다. 발병 후 평균 기대수명은 7년이며, 10년 이상 생존하는 경우는 3% 미만이다.알츠하이머는 현재까지는 완치 방법이 없지만, 약물치료와 생활습관 개선으로 증상을 다소 완화시킬 수 있다. 주요 원인은아밀로.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음
